EMS– электромиостимуляция – использование электрических микроимпульсов для стимуляции мышечных сокращений. В повседневной жизни при любом движении наши мышцы активизируются импульсами, посылаемыми мозгом. Эти импульсы в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS тренажер использует этот свойственный организму механизм, усиливая наш родной импульс. Во время тренировки на вас надет жилет, который подает микроимпульсы, а Вы выполняете различные статические и динамические упражнения. Импульсы задействуют все группы мышц одновременно, увеличивая интенсивность и эффективность тренировки.

При каждом движении мозг активизирует сокращение мышц посредством биоэлектрических импульсов. При EMS-тренировках эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела. Во время наших тренировок мы работаем на так называемых низких частотах, которые безопасны для сердца и других органов.

Болевых ощущений во время EMS-тренировок не возникает. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне или «мурашками».

Да, одним из основных преимуществ EMS-тренировок является быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов. Практика показывает, что с EMS-тренировками возможно сбросить около 3-х килограммов за неделю, и до 10 килограммов за 12 занятий. Но не стоит забывать о системном подходе и здоровом питании.

Да. Можно и нужно использовать EMS-тренировки для скорейшего восстановления женского организма после беременности и родов. Благодаря преимуществам EMS, вы не только быстро приведете свое тело в форму, избавившись от набранных килограммов и добавив упругости, но и проведете эффективные тренировки мышц тазового дна, а также ослабленных мышц живота. За 30 минут тренировки вы получите результат, который не заставит ждать, и порадуете себя своим отражением в зеркале. Берите свою кроху с собой и тренируйтесь на здоровье!

Да, вы сможете не просто заниматься с проблемной спиной, но и эффективно восстанавливаться, избавляясь от неприятных ощущений и болей в спине, даже если вам противопоказаны занятия в тренажерном зале. EMS-оборудование имеет показания к использованию именно на медицинском уровне. В России электромиостимуляция имеет широкое применение в Центральной клинической больнице Управления делами Президента РФ, а в Европе насчитывается уже более 500 спортивно-оздоровительных центров, оснащенных EMS-тренажерами. EMS-тренировки с Onefit помогут вам не только лечить травму, эффективно восстанавливаясь, но и поддерживать свое тело в форме весь реабилитационный период.

Побочных эффектов при EMS-тренировках не возникает. Метод электромиостимуляции воздействует на мышцы в процессе их естественных сокращений от биоэлектрических импульсов самого человека. EMS является внешним усилителем собственного принципа работы Вашего тела.

Как и у любой тренировки, у занятий на EMS тренажерах существуют противопоказания. Но, так как ЭМС тренажер всего лишь передает импульс мышцам, давая им команду на сокращение, при этом мышцы работают сами, то и противопоказания для занятий EMS точно такие же, как и для любых занятий с физической нагрузкой. Единственное специфическое противопоказание — наличие кардиостимулятора.

Противопоказания:

Наличие кардиостимулятора;
Беременность;
Грыжа брюшной стенки или паха;
Туберкулез;
Онкозаболевания;
Прогрессирующий атеросклероз;
Нарушения кровообращения;
Тяжелые неврологические заболевания (эпилепсия);
Осложненная форма сахарного диабета;
Склонность к кровотечениям (в частности — гемофилия).
Если у Вас простуда или бактериальная инфекция, то Вам нужно сделать паузу; это также касается других занятий спортом.

Главное, чтобы ваши тренировки были для вас полезными, эффективными и безопасными!