Йога
Практика йоги в Пензе поможет вам достичь гармонии души и тела, оставаться всегда в тонусе. Соединяя древнюю философию и принципы здорового образа жизни вы быстро и просто достигните цели!
Занятия фитнес-йогой в «JustFit» включает в себя:
- физические и дыхательные упражнения,
- персонально подобранный комплекс ассанов,
- обучение даже начинающих.
Вы будете заниматься с личным тренером в 2 новых залах в центре города. Готовьтесь к индивидуальным раздевалкам и возможности приехать к нам с ребенком. Это так неожиданно удобно!
Йога – это легко и полезно
Поддержание тела в тонусе – задача классической практики. Студия «JustFit» практикует фитнес-направление, где статичные физические упражнения – это основа программы. Каждый посетитель научится системе дыхания, правильной растяжке и ЗОЖ. Это путь к гармонии вашего тела и даже похудению.
Достаточно 2-3 раз в неделю, чтобы освоить фитнес-йогу. Тренер-консультант делает акцент на такие ассаны как «поза лодки», «поза воина» и «поза стула», которые не потребуют специальной подготовки, чтобы сделать их уже на первой тренировке.
Комплекс поз подбирается индивидуально, поэтому занятия йогой даже для беременных уже набирают популярность в Пензе. Советуем и вам!
