ЙОГА

Йога — это гибрид древней философии и здорового образа жизни, что позволяет быстро и просто достичь гармоничного состояния души и тела, и быть всегда в тонусе.

60
800 ₽

Для того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, нужно ежедневно заниматься йогой, а фитнес-йогой можно заниматься всего два — три раза в неделю, поддерживая свой настрой периодическими медитациями. Она предполагает, в основном, статические нагрузки. Основное значение уделяется именно физическим практикам, включая работу с дыханием. Отличие от классической йоги заключается в том, что в классическом варианте большее значение уделяется духовному миру человека, его сознанию и осознанию собственного «я».

Правильно подобранный комплекс упражнений, система дыхания, питание, соблюдение водного баланса, растяжка, способствуют ускорению метаболизма, и помогут растопить лишний жир в ваших телах. В фитнес-йоге существуют основные и второстепенные асаны, точно также, как и в классической йоге. К основным асанам относятся «поза стула», «поза воина» и «поза лодки». Выполнять упражнения легко и совершить их сможет даже тот, кто имеет сложности с второстепенными асанами.

УБЕДИТЕСЬ
В ЭФФЕКТИВНОСТИ
JUSTFIT ЛИЧНО

Приезжайте к нам, чтобы увидеть, как все работает. Мы проведем
для вас экскурсию по студии, проконсультируем по всем направлениям
тренировок и наглядно покажем истории успеха наших клиентов.

Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами в указанное время:
Как вас зовут
Контактный телефон
Время звонка

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.